http://www.jiaju82.com 2024年03月21日17:35 家居装修资讯

  跟着糊口节拍的加速，人们对高质量睡眠的需求日趋凸显。近日，中国睡眠研究会发布了本年睡眠日主题“健康睡眠，人人同享”，希冀为国人传递健康科学的睡眠理念。作为全球顶ji床具品牌和夸姣糊口提倡者，海丝腾延续存眷全平易近睡眠质量的晋升，致力在为用户供给出色的睡眠体验，并积极传递健康糊口体例。

  近期，海丝腾联袂睡眠专家Dr. Chad Eldridge为用户贴心定制8条专业睡眠建议，旨在经由过程科学的指点，帮忙公家改良睡眠质量，亦是呼吁公共存眷睡眠健康，养成科学的睡眠习惯，拥抱健康夸姣糊口。

  八年夜睡眠金律，轻松解锁好眠奥秘

  诚然，杰出睡眠，已然成为人们寻求高品质糊口的必须品。作为资深健康专家兼品牌睡眠大夫，Dr. Chad Eldridge深知睡眠对身心健康的主要性，他暗示睡眠除保持人体正常心理勾当外，还对身体代谢、记忆认知、肌肉修复和情感调理等功能阐扬侧重要感化。为助力众人轻松拥抱高质量睡眠，海丝腾与Dr.Chad以平常糊口细节为抓手，配合探访出科学睡眠的八年夜良方:

  作息不变，成立纪律生物钟；

  公道饮食，吃出平稳好睡眠；

  适当活动，调理好身体性能；

  阔别蓝光，手机不放床周边；

  睡前预备，提示身体要入眠；

  杰出心态，放空年夜脑放轻松；

  选好床具，身体感知最要害；

  卧室情况，营建舒适感空气；

  可以看出，除连结杰出的糊口习惯外，KAIYUN��������一个绝佳的睡眠情况也是极致好眠的必备前提。Dr.Chad强调，声音、光线和温度等外界身分是组成睡眠情况的主要构成部门，建议室内需避光恬静，连结风凉，如许可帮忙身体更好地放慢呼吸节拍，进入眠眠状况。

  蓝白织梦，海丝腾创作发明臻致好眠

  杰出睡眠是人们对健康糊口的根基诉求，也是取得高品质糊口的主要根本。为了周全而深切地摸索健康好眠的奥秘，海丝腾与浩繁大夫和研究团队进行了持久合作，颠末深切研究得出——深度睡眠是保障睡眠质量的要害地点。而床具的支持度、舒适度、体暖和湿度的节制和均衡，可以或许包管在睡眠的进程中让一小我在最短时候进入到深度睡眠，然后长时候逗留在深度睡眠。

  作为床具行业的领军品牌，海丝腾秉承着绝不让步的制床立场，打造世界上最好的床，为用户供给睡眠所需的最好支持力和舒适度，帮忙身体释放疲惫，从而更好地进入眠眠状况。制床进程中，品牌高级匠师以纯手工匠艺处置马尾毛、羊毛、棉花和亚麻等纯tian然材料，并将其与自力袋装弹簧等装配分层放置，不但付与了床具无与伦比的舒适度和支持力，更在细节的地方彰显了品牌的匠心立场。此中，自然材料可充实导出人体在睡眠中发生的热气和湿气，特别是在春日，当气温逐步回暖，人体轻易出汗，海丝腾床具可打造干爽舒适的睡眠情况，助力用户轻松拥抱春日好眠。

  春日新生，万物萌动，海丝腾呼吁国人建立健康糊口体例，养成杰出睡眠习惯，与年夜天然同频共生，将投资健康与关爱自我表现在糊口点滴中，更在每次臻致美眠中享受盈盈活力，舒服拥抱生命的出色纷呈。

原文网址: 世界睡眠日| 八年夜睡眠金律解救特“困”生 http://www.jiaju82.com/news-view-id-863935.html